Influensa er en hutig forløpende, smitsom sygdom, der særlig fra 1889 er optraadt i i store epidemier. Sygdomsvækkeren menes at være en i 1891-91 av Pfeiffer og Cannon opdaget dobbelkok (kuklebakterie). Sygdommen angriper meget pludselig med snue, forkjølelse, hæshet, luftrørskatarr, svelgkatarr med større eller mindre slimavsondring og opspytning, smerter i hode, pande og nakke, ømhet omkring ølnene, feber, smerter i ryg og lemmer, kraftesløshet. Naar man sørger for at holde sit stofskifte i god orden og pleier sin hud vel, behøver man ikke at frygte sygdommen; ti skulde man faa et anfald, vil det forløpe meget let.

Saasnart man merker paa de ovennævnte symptomer at sygdommen h holdt sit indtog i kroppen, stikker man føttene i saa hett vand som man paa nogen maate kan taale det; bedre er et benbad hvor vandet gaar omtrent op til knærne Vandet holdes saa hett som det kan taales, ved av og til at spæde litt kokende vand til. Samtidig drikker man varmt vand med hyllebærsaft eller anden god frugtsaft i. Man fortsætter paa denne maate indtil man er kommet i sved, tørker føttene godt og gaar tilsengs, idet man svøper leggene og føttene ind i varmt uldtøl og lægger én eller flere varmedunker ved føttene. Denne behandlig kan foretages om aftenen, før man gaar iseng, og ofte vil sygdommen være fuldstændig knækket næste morgen; hvis ikke, gjentages behandlingen. Samme behandling for forkjølelse.

Sørg for en god og kraftig kost bestaaende av rikelig frugt og grønsaker; sørg for passende arbeide i forhold til kræftene, tilstrækkelig hvile og meget friluftsliv. Ta en kjølig eller kold avvaskning hver morgen og følg ellers de almindelige sundhetsregler med hensyn til luft osv. Gi ikke op for tidlig; det tar tid at faa bugt med sygdommen.

Akut mavekatarr eller mavepine behandles bedst ved at man gir maven hvile 24 timer, eller høist nyter litt havresuppe. Drik meget lunkent vand for at faa maven renset ved opkastning, svelg derefter nogen smaa stykker is. Anvend hete omslag i flere timer. Varmt helbad. Er forkjølelse aarsaken, kan man anvende svedebad. Neptunsbelte om natten.

Ved behandling av kronisk mavekatarr gjælder det om at finde aarsaken og faa den fjernet. Undgaa alle fete og tungtfordøielige ting, likesaa kaffe og te. Giv nøie agt paa matens sammensætning. Læs hvad der foran i boken (side 90 og 95) staar om føremidlenes sammensætning og den sundeste føde osv.

Mot de smaa piskerormer er hvitløk et godt middel. Kok tre løk i en liter melk indtil halvdelen, sil og bruk dette til tre klysterer.

Har man drukket noget skadelig, bør man straks fremkalde brækning, hvilket kan opnaaes ved at man drikker et glas lunkent vand hvortil er sat en teskefuldt salt og likesaa meget sennep. Har man ikke sennep og salt ved handen, kan man vispe sæpe i lunkent vand og drikke en god portion derav. Stik saa fingere i halsen, og mavens indhold vil snart bli uttømt.

Brandsaar behandles fortreffelig med hviten av et egg, og det har man næsten alltid ved haanden. Nogen paastaar endog at den er bedre end den saakaldte eggeolje, der er en blanding av linolje og kalkvand. Den gode virkning skyldes luftens utelukkelser.

Man bør aldrig skjære eller klippe sine negler paa tærne paa en saadan maata at man avrunder  hjørnene. Hvis man blot iagttar den forsigtighetsregel, altid at klippe neglene paa tærne ret over uten at avrunde hjørnene, vil man sikker undgaa alle de lidelser som følge av indgrodde negler. Det vigtigste man har at gjøre, hvis man allerede har saadanne, er derfor at la dem vokse uforstyrret indtil de er forbi spidsen av taaen, og derpaa klippe dem ret og saa fortsætte dermed.