1. Diæten er av stor betydning, og kan med fordel bestaa av:
a) Melkeprodukter og melkemat, frisk ost, myseost, kjernemelk, oplagt melk, tykmelk og alle retter tillaget av kornsorter og melk.
b) Brød og alle slags bakevarer, til hvis fremstilling der ikke er anvendt for mange egg.
c) Alle søte og neutrale frugter saa meget man behager, sure frugter i begrænset mængde.
d) Nøtter, der for letfordøielighets skyld kan rives eller males i nøttekværn.
e) Grønsaker og rotfrugter (undt. rabarbra og syre).
2. Rikelig legemsbevægelse og frisk luft.
3. Badebehandling avpasset efter symptomene:
a) Hodepine: Ispose paa issen og i nakken; varmt omslag paa pande, tindinger og kind, varmt fotbad eller benbad; rikelig vanddrikning.
b) Feber: Het teppepakning med paafølgende neutralbad (fulbad paa 35-37 gr. C).
c) Forstoppel: Klyster til ordentlig avføring, derefter kold utskylning
d) Mot smerter i enkelte led (reumatisme): Det syke, smertende lem anbringes i saa høit leie som mulig, og bekvemt i forhold til den øvrige del av legemet; derefter kaoldt omslag, som skifter. Man kan ogsaa lægge kompres paa for natten. Endvidere er lysbad, dampbad, furunaalsbad, gytjebad, pakninger og elektriske bad gode. Flere timers grøtomslag paa de syke led virker ofte godt, samt massage og lette gymnastiske øvelser.
har du me deg bogå ner der??
Torger Åge sier: digitaliserte den før jeg dro. 😉 Tenkte at jeg kunne ikke svikte mitt ansvar som helseinformatør bare fordi jeg reiser bort, så la inn masse tips så de dukker opp automagisk! 🙂