En fransk specialist paastaar at den uvane at bite i neglene, som ingenlunde er ualmindelig, skal være farligere en mn i almindelighet tror. Han mene ogsaa at ha lagt merke til at den er et tegn paa begyndende nervøs svækkelse, der rummer de største farer.

Ta fat paa tungen og træk den ut av munden; hold den saaledes i 1 1/2 minut. Man kan ogsaa helde et par draaper eddik paa et stykke sukker og spise det.

Ta aldrig en knappenaal eller synaal i munden. Ved plutselig latter eller skræk er det ofte hændt at naalen er kommet ned i halsen. For en del aar siden slukte en dame tre knappenaaler. Hun led store smerter i femten aar, indtil naalene tilsidst kom ut ved det venstre hofteled.

Vask føttene morgen og aften i varmt sæpevand, hvortil er sat litt soda (20 gr. til 1 liter vand). Skyl dem derpaa i koldt vand og tør dem omhyggelig. Bruk derpaa et strøpulver bestaaende av 1 del salicylsyre|, 2 dele saaldet kulsur kalk og 7 dele pulverisert talkum. Bruk rikelig av pulveret mellem tærne. Ta ofte rene strømper paa

Et andet middel er vekselfotbad tre ganger daglig. Efter hvert bad gnider godt ind med undersalpetersurt vismut.

Reis til høitliggende skogland og tilbring den meste tid i sollyst (helst daglige solbad) og frisk luft. Spist kraftig kost, og ta daglig kjølige avvaskninger med eferfølgende kraftig frottering. Følgende regler fra Sanitary Bulletin bør nøie iagttages av alle:

Ingen tæringssyk maa spytte paa fortouget, paa gulvene i private værelser, offentlige saler eller jernbnevogner eller paa noget andet sted, hvor ekspektoratet (det opspyttede) kan gjøre skade naar det blir tørt. I hoteller og paa andre offentlige steder saavel som i værelser der beboes av tæringssyke, bør der være spyttebakker som altid indeholder litt vand, eller hvad der er endnu bedre: en opløsning av et eller andet desinfektionsmiddel. En saadan opløsning kan lages av 1 del krystalisert karbolsyre til ca. 5 dele vand, eller 1 del sublimat til 1000 dele vand. Den sidste opløsning er lugtfri og kan av den grund være at foretrække. Begge opløsninger er giftige og maa derfor ikke anvendes til indvortes bruk.

I hjemmet kan man anvende et spyttekrus eller et andet kar der brukes udelukkende i dette øiemed; kruset eller karret skal indeholde en desinficerende væske, og bør desuten hyppig kokes.

Spyt aldrig i et lommeørklæ eller et andet stykke tøi der siden lægges hen og blir tørt; kast lommetørklædet i kokende vand, inden det henlægges blandt smudsig tøi.

Er vedkommende patient borte fra hjemmet, kan han anvende en eller anden slags billige lommetørklær el. lign., som f.eks. papirservietter. Naar disse er brukt, foldes eller rulles de sammen og brændes ved første anledning.

Spyt aldrig paa steder hvor husdyrene kan komme, da disse let kan bli et middel til smittens overførsel til andre. Kort sagt; spyt aldri paa et sted hvor ekspektoratet ikke uskaliggjøres før det tørker.

Spyt ikke paa gaten. Svelg aldrig spyttet

En tuberkuløs person maa under ingen omstændighet kysse en anden paa munden. Patienten bør være glatraket, da det er umulig at holde skjegget fulstændig rent og frit for smitte.

Patienten skal altid sove alene og i frisk luft.

Alle sengklær maa skiftes ofte, hver dag, dersom sygdommen er langt fremskredet. Intet unødvendig sengetøi bør komme paa sengen, og det tøi som skiftes, bør øieblikkelig lægges i kokende vand 4 á 5 min.

Patienten skal ha sine egne spiseredskaper, der alltid gives et opkok ssaasnart det er brukt.

En tuberkuløs morr maa ikke gi sit barn die, ei heller kysse det paa munden, og naar hun tilbereder barnets mat, maa det ske med den allestørste forsigtighet.

Tuberkuløs personer bør aldrig ha en beskjæftigelse som gjør det nødvendig for dem at haandtere fødevarer, saasom i bakerier osv.

De bør sørge omhyggelig for at de ikke smitter de steder hvor de sover, naar de er paa reise.

1. Diæten er av stor betydning, og kan med fordel bestaa av:
a) Melkeprodukter og melkemat, frisk ost, myseost, kjernemelk, oplagt melk, tykmelk og alle retter tillaget av kornsorter og melk.
b) Brød og alle slags bakevarer, til hvis fremstilling der ikke er anvendt for mange egg.
c) Alle søte og neutrale frugter saa meget man behager, sure frugter i begrænset mængde.
d) Nøtter, der for letfordøielighets skyld kan rives eller males i nøttekværn.
e) Grønsaker og rotfrugter (undt. rabarbra og syre).
2. Rikelig legemsbevægelse og frisk luft.
3. Badebehandling avpasset efter symptomene:
a) Hodepine: Ispose paa issen og i nakken; varmt omslag paa pande, tindinger og kind, varmt fotbad eller benbad; rikelig vanddrikning.
b) Feber: Het teppepakning med paafølgende neutralbad (fulbad paa 35-37 gr. C).
c) Forstoppel: Klyster til ordentlig avføring, derefter kold utskylning
d) Mot smerter i enkelte led (reumatisme): Det syke, smertende lem anbringes i saa høit leie som mulig, og bekvemt i forhold til den øvrige del av legemet; derefter kaoldt omslag, som skifter. Man kan ogsaa lægge kompres paa for natten. Endvidere er lysbad, dampbad, furunaalsbad, gytjebad, pakninger og elektriske bad gode. Flere timers grøtomslag paa de syke led virker ofte godt, samt massage og lette gymnastiske øvelser.

Ischas, hoftenervegigt, kureres bedst ved vandbehandling og massage. Anvend hete omslag fra hoften og hele bened nedover i 1 à 2 timer hver gang fra 2 til 4 ganger daglig. Anvend massage før behandlingen. Den skotske dampdusch er ogsaa nyttig; man sætter først dampstraalen paa i 1 minut, derpaa en kold straale et øyeblik; der fortsættes skiftevis med damp og vand, indtil det behandlede parti etter 5 à 6 minutter blir sterkt rødt, saa slutter man behandlingen med et kjølig dusch (15-18 gr. C), som kun ma vare nogen faa sekunder.

Sol, megen bevægelse i frisk luft og sund, nærende kost. Følgende drik kan anbefales: en god spiseske rugmel og en spiseske knust hampefrø røres ut i litt melk og kokes under stadig omrøring indtil det blir en tynd velling, hvorpaa skallene siles væk, og litt salt tilsættes Kan nytes sammen med frokost og aftensmaten.

Man tar fat paa den bruskede del av næsen, holder den mellem tommel- og pekefingeren, idet man trykker næsevingene fast ned mot næseskillevæggen, mens mn aander fritt gjennem munden. Har man gjort det i 4-5 minutter, er al trang til at nyse forsvundet.

“Hvorledes kan rynker fjernes?” er et spørsmål som ofte rettes til en læge. Et ypperlig middel mot disse uvelkomne streker er massage anvendt i forening med en eller anden salve, saasom vaselin eller lanolin. Ved en rigtig anvendelse av dette simple middel kan rynker ofte fjernes næsten fuldstændig.

En salve mot ømme brystvorte kan lages av ichtyol 4 gram, lanolin 5 gram, olivenolje eller rød mandelolje 1 gram; salven smøres paa vorten 3 à 4 ganger daglig; den maa vaskes av med sæpevand hver gang barnet skal die.